ほけんだより １５年９月
今月から保健のことについての新聞「ほけんだより」を発行することとなりました。心と体の健康のことなど、一緒に勉強していきたいと思います。
「ほけんだより」にのせてほしいことがあれば、どんどん言ってくださいね。
☆体は元気ですか？？
長い夏休みが終わり、2学期が始まりました。夏バテは残っていませんか？
夏バテは暑さに対して、体が体温をうまく調整できないためにおこります。
9月といってもまだまだ暑いです。
夏バテを予防するために、夏バテになっている人は治すために、食べやすいものばかり食べず、栄養をたくさん含んだものを食べるようにしましょう。
早ね早起きをし、生活リズムを整えることも大切です。
☆今月の保健目標は
けがのない暮らしをしよう！！です。
●けがの予防のためには？
ろうかをはし走らない、走り回る遊びやボール遊びは運動場に出てする、入ってはいけないところに入らないなどルールを守って生活しましょう。
そして、友達と一緒に勉強や遊びをするときには、心づかいや気づかいをして、友達のけがも予防してあげられるといいですね。
●けがをしちゃったらどうしたらいいの？
○ すりきずやきりきずは…
まず、きずぐちを水道水で洗う！！実はきずぐちにはばい菌がいっぱい。そのばい菌を洗い流してくださいね。
その後、消毒をして、清けつなガーゼなどでおさえて血が止まるのを待ちましょう。
ちょっとまった!! 浅いきずは、ガーゼやばんそこうをはらない方がきずが早く治ります。
○ はなぢは…
清けつなガーゼをつめて鼻を押し上げるようにつまんで、顔を下に向ける。10分間くらいおさえ続ける。
途中で手をはなしたらもう10分間。なかなかとまらないときには、氷水でひやす。
やってはいけません！！ 上を向いてねる。 首の後ろをトントンたたく。
○ そのほか
がまんができない痛みや血がとまらない、大きなけがをしたときには、まわりにいる大人に言いましょう。
そのときには「だれが」、「どこで」、「どんなけがを」、「どのようにしたか」を伝えるようにしてください。
☆ ９月９日は救急の日です。
１１９番のかけ方を知っていますか？
1. 119番に電話をする（携帯電話からでもかかります）。
2. 「火事」か「救急」かを伝えます。
3. 病気の人やけがの人がいる住所や近くにある目印を伝えます。
4. 病気の人やけがの人の様子を伝えます。
5. 自分の名前と電話番号を教えます。
５つのまちがいをさがせ！！
まちがいさがしの答え
1.救急車のタイヤの向き 2.「は」の位置 3.ふきだしの形
4.公衆電話のコード 5.電話をかけている子の手
さいごに一言・・・
今年度になって、はじめてのほけんだよりどうでしたか？また感想を聞かせてください。
